دویدن در عصر بهتر است یا صبح؟
دویدن راهی برای سلامت جسم و روح است، اما انجام این کار در صبح و یا عصر تفاوتهایی نیز دارد.
دوندگانی وجود دارند که زود از خواب بیدار میشوند و قبل از طلوع آفتاب بیرون میروند و دوندگانی نیز هستند که ترجیح میدهند دویدن را تا عصر بعد از کار به تعویق بیندازند. البته کسانی هم هستند که دوست دارند در وسط روز بدوند، اما اغلب دوندهها زمان صبح یا عصر را انتخاب میکنند. حالا کدام یک بهتر است؟ آیا دویدن د ...